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秘境甘南 草原花海 原始村落 避暑朝圣之旅

更新时间:2020-07-03 小编:青木 0 620
这里有虔诚的信仰,有痛快淋漓的青绿山水,有逶迤蜿蜒的山脉,有绵延东西的草原,旖旎奔涌的江河,纵横交错的湖泊;它是摄影家的私藏圣地,是自由背包客的心中所愿,唯有身临其境才能体会那千言万语无法形容的美。

甘南,夏季平均气温通常在14~26℃之间,这里有虔诚的信仰,有痛快淋漓的青绿山水,有逶迤蜿蜒的山脉,有绵延东西的草原,旖旎奔涌的江河,纵横交错的湖泊;它是摄影家的私藏圣地,是自由背包客的心中所愿,唯有身临其境才能体会那千言万语无法形容的美。

路上风景 by 易水
甘南藏族自治州是中国十个藏族自治州之一,位于中国甘肃省西南部,地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过度地段,是藏、汉文化的交汇带,是黄河、长江的水源涵养区和补给区,被费孝通先生称之为“青藏高原的窗口”和“藏族现代化的跳板”。

甘南景点线路图

精华景点不可错过

1、拉卜楞寺
2、扎尕那
3、郎木寺
4、尕海湖
5、桑科草原
6、玛曲草原
7、仙女湖
8、莲宝叶则
9、年保玉则
10、郭莽湿地
11、卓尼大峡谷
12、米拉日巴佛阁
13、若尔盖大草原
14、花湖
15、唐克九曲黄河
16、红原大草原
17、瓦切塔林

拉卜楞寺:信仰之力

拉卜楞寺 by 季风中的马
Tips:
1、门票:40元;
2、是第三大佛学院,可以进入寺庙逛逛,了解藏文化,然后到拉卜楞寺对面的山上观赏、拍摄夕阳下的拉卜楞寺全景;如果住宿一晚,第二天早上,日出过山头,同样可以到山上可拍摄阳光洒在拉卜楞寺的全貌;
3、进入寺院需要穿着庄重,最好穿着长裤长袖;
4、住宿条件不错,虽然比不上城市,但是带独立卫生间;
5、当地藏餐比较出名;
6、建议游玩时间:1~2小时。

扎尕那:美丽的原始小村落

扎尕那 by 笨笨熊
Tips:
1、旅游方式:可以下午徒步仙女湖,早上看清晨的扎尕那;
2、随着旅游的发展,住宿条件也逐渐成熟;
3、交通适合驾车前往;
4、10元卫生费(进入景区);
5、如果遇到藏民过节,可能会以敬酒的方式拦住你,可他们对酒,需要支付一些费用给他们(费用多少随意);
6、游玩时间:2~3小时;
7、7月中旬油菜花开了拍照很好看,从仙女湖拍,清晨最好看,村落位于西面,阳光正好洒在村落中,可以看看每家每户的袅袅炊烟,为我们描绘了一幅世外桃源景色。

郎木寺:甘川界镇

郎木寺 by 非思可思
Tips:
1、门票:60元;
2、如果对寺院文化没有研究,建议可以去不花钱的地方的逛一下;
3、去对面的山上可以看到郎木寺的全景;
4、不建议住郎木寺,住宿价格偏贵;
5、建议游玩时间:2小时。

尕海湖:高原明珠

尕海湖 by 自游自在
Tips:
1、季节:6/7/8月是最美的季节,野花都盛开了;
2、门票:60元;
3、建议游玩时间:1~2小时;
4、交通比较方便,有公共的汽车可以到达景点。

桑科草原:一碧千里,草原花海

桑科草原 by 随风薇语
Tips:
1、季节:6/7/8月是适合游玩的季节,但也是处于雨季,下雨一下就好几天;最好6月底7月初去,雨水较少;
2、没有门票,路观,随停随拍照;
3、当地美食:烤全羊;
4、有篝火晚会、住帐篷(建议7月中旬到8月中旬)。

玛曲草原:荡气回肠

玛曲草原 by 迷窝儿
Tips:
1、季节:6/7/8月适合游玩;
2、主要看湿地,可以看到黄河湾流经玛曲草原,蓝天白云草原构成一幅怡然自得的景象。

仙女湖:静谧庄严

仙女湖 by 非思可思
Tips:
1、门票:10元;
2、湖面较小,葱郁的山林倒影在碧绿的湖面中也别有一番风味;
3、建议游玩时间:2~3小时。

莲宝叶则:玉石之峰

莲宝叶则 by 成都格致探游
Tips:
1、门票:120元;
2、游玩时间:2~3小时;
3、湖泊位于半山腰,三面环山;建议下午拍照,光线最好;
4、不建议住宿,海拔较高,易产生高反,建议可以住在较近的阿坝县。

年保玉则:天神后花园

年保玉则 by 彪標
Tips:
1、三江源头,属于环保范围之内;
2、目前景区暂时关闭了。

郭莽湿地:地广人稀

郭莽湿地 by duoyl
Tips:
1、门票:20~60元不等,看淡旺季;
2、主要可以看到广阔的湿地,绵延的山脉,内心得到释怀。

卓尼大峡谷:青山碧水

卓尼大峪沟 by 最爱大西北
Tips:
1、适合极限冒险徒步旅行者,需要装备齐全;
2、没有门票;
3、驾车会经过峡谷,可停留拍照;
4、7/8月经过峡谷时不要久留,会有一定的安全风险(有落石)。

米拉日巴佛阁:信仰圣地

米拉日巴佛阁 by 快乐的活着
Tips:
1、门票:20元;
2、寺院较小,如果对人文景观感兴趣,可参观;
3、住宿条件较好,交通便利;
4、当地美食:清真食品、藏餐。

若尔盖大草原:高原绿洲

若尔盖 by 庄子秋游
Tips:
1、季节:春夏秋是较为合适的旅游季节;
2、在这里不仅可看到草原,还可以看到红军当年留下的遗址;
4、驾车一路经过,随走随停;
5、没有门票。

花湖:缱绻透彻

花湖 by 地图
Tips:
1、7月所有的野花都开了,现在是很适合拍照的季节;
2、一路沿着栈道,可以看到湿地湖面,各类动物栖息在这里,自然与生态的融合;
3、门票:花湖+唐克日落套票:208元。

唐克九曲黄河:秋水长天

黄河九曲第一湾 by 老玩童
Tips:
1、在观景台:拍摄黄河日落最好
2、唐克是旅游小镇,路况较好,交通也较好,住宿条件不错;
4、住宿推荐:唐克拉菲尔酒店。

红原大草原:辽阔优美

红原月亮湾 by 说走就走
Tips:
1、可以看到漫山遍野的野花;
2、驾车经过,随停随拍;
3、没有门票。

瓦切塔林:白塔彩幡

瓦切塔林 by xiaocui
Tips:
1、瓦切塔林这里是纪念第十世班禅大师颂经祈福之地;
2、门票:20~60元,分淡旺季;
3、不建议去,目前太商业化;
4、可在远处拍照。

甘南交通指南

甘南旅行不推荐乘坐公共交通,路上会花费很长的时间,整体行程体验感差;跟团游适合老年群体,较为省心,吃住行游一条龙,但赏景容易走马观花;包车也是不错的选择,全程专车,随走随停,但是费用较高(土豪请忽略);租车自由度高,行程自己规划,但甘南地区路况复杂,存在一定安全风险;拼车是较为不错的选择,相对自由,有司机作为全程导游,还能在旅行中结实新朋友,一路惊喜不断。

甘南推荐玩法

拼车玩法:甘南精华4日游

兰州往返

D1兰州 - 刘家峡 - 临夏 - 夏河
游览刘家峡水库,感受小麦加的阿拉伯风情、拉卜楞寺。夏天可以在桑科草原露营、入住蒙古包。
宿:夏河
D2夏河 - 米拉佛阁 - 卓尼 - 扎尕那
穿越广袤的桑科草原,可以骑马、漫步;米拉日巴佛阁,游览草原梯田、卓尼大峡谷、百年藏寨、尼巴村、梦幻乡巴拉石匣子。
宿:扎尕那
D3扎尕那 - 仙女湖 - 郎木寺
徒步扎尕那,扎尕那景区集石林、峭峰、森林、田园及村寨为一体。游览仙女湖,东方小瑞士郎木寺。
宿:郎木寺
D4郎木寺 - 尕海 - 郭莽湿地 - 兰州
游览郎木寺、大峡谷、尕海湖、郭莽湿地。

拼车玩法:甘南精华5日游

兰州——成都

D1兰州 - 刘家峡 - 临夏 - 夏河
兰州出发,途径刘家峡水库,感受临夏小麦加的阿拉伯风情,游览拉卜楞寺。
宿:夏河
D2夏河 - 桑科草原 - 郎木寺 - 扎尕那
穿越广袤的桑科草原,夏季的草原碧绿如毯,各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩,可以骑马、漫步;游览郎木寺、仙女湖,甘南土著民原生态部落--扎尕那。
宿:扎尕那
D3扎尕那 - 花湖 - 若尔盖 - 唐克
迎接扎尕那日出,在晨雾中徒步,扎尕那景区集石林、峭峰、森林、田园及村寨为一体。游览花湖、穿越若尔盖大草原,草原开满格桑花(5-9月),欣赏唐克九曲黄河第一湾日落。
宿:唐克
D4唐克 - 红原 - 米亚罗
欣赏九曲黄河第一湾美丽日出,游览瓦切塔林、红原月亮湾、红原大草原。
宿:米亚罗
D5米亚罗 - 毕棚沟 - 桃坪羌寨 - 成都
沿途游览米亚罗、毕棚沟、桃坪羌寨。

拼车玩法:甘南+若尔盖精华5日游

兰州往返

D1兰州 - 刘家峡 - 临夏 - 夏河
游览刘家峡水库,感受小麦加的阿拉伯风情,拉卜楞寺。
宿:夏河
D2夏河 - 桑科草原 - 尕海湖 - 扎尕那
穿越广袤的桑科草原,夏季的草原碧绿如毯,各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩,可以骑马、漫步;尕海湖,甘南土著民原生态部落--扎尕那。
宿:扎尕那
D3扎尕那 - 花湖 - 若尔盖 - 唐克
在晨雾中徒步扎尕那,扎尕那景区集石林、峭峰、森林、田园及村寨为一体。
下午出发穿越若尔盖大草原、湿地、花湖,等待欣赏九曲十八弯日落。
宿:唐克
D4唐克 - 朗木寺 - 合作
欣赏九曲黄河第一湾美丽日出,穿越若尔盖大草原,草原开满格桑花(5-9月),郎木寺,游览郎木寺大峡谷内有郎木洞、虎穴、白龙江源头。
宿:合作
D5合作 - 米拉日巴佛阁 - 兰州
米拉佛阁外观宏伟,色彩浓烈,内部金碧辉煌,绘满了壁画,阁外设有转经筒。
下午返回兰州结束。

拼车玩法:甘南+若尔盖6日游

成都往返

D1成都 - 都江堰 - 牟尼沟 - 川主寺
沿途游览汶川地震遗址、牟尼沟、松潘古城、川主寺。
宿:川主寺
D2川主寺 - 若尔盖 - 仙女湖 - 扎尕那
穿越若尔盖大草原、徒步梦幻乡巴拉仙女湖,原始村落扎尕那。
宿:扎尕那
D3扎尕那 - 郎木寺 - 米拉佛阁 - 夏河
迎接扎尕那日出,在晨雾中徒步,扎尕那景区集石林、峭峰、森林、田园及村寨为一体。游览郎木寺、合作米拉日巴佛阁、拉卜楞寺。
宿:夏河
D4夏河 - 桑科草原 - 花湖 - 唐克
穿越广袤的桑科草原,夏季的草原碧绿如毯,各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩,可以骑马、漫步。游览花湖,迎接唐克九曲黄河第一湾美丽日落。
宿:唐克
D5唐克 - 红原 - 米亚罗
欣赏九曲黄河第一湾美丽日出,途径瓦切塔林、红原月亮湾、大草原。
宿:米亚罗
D6米亚罗 - 毕棚沟 - 桃坪羌寨 - 成都
途中游览毕棚沟、桃坪羌寨、卓克基官寨,返回成都。

拼车玩法:甘南+色达7日游

西宁往返/兰州往返

D1西宁 - 同仁 - 夏河(兰州 - 刘家峡 - 临夏 - 夏河)
欣赏唐卡的故乡、甘加草原、拉卜楞寺,夜宿夏河
D2夏河 - 桑科草原 - 郎木寺 - 扎尕那
穿越广袤的桑科草原,游览郎木寺,夜宿扎尕那
D3扎尕那 - 花湖 - 若尔盖草原 - 唐克
清晨起来,在晨雾中徒步扎尕那,饭后出发穿越若尔盖大草原,游览花湖,欣赏九曲十八弯日落,夜宿唐克
D4唐克 - 瓦切塔林 - 红原 - 莲宝叶则 - 久治
欣赏日出,沿途游览瓦切塔林,穿过红原大草原,游览小众美丽的莲宝叶则,夜宿久治
D5久治 - 班玛 - 色达
到达色达后,自由活动,参观五明佛学院,看夜景,看星星,夜宿色达
D6色达 - 达日/久治
上午自由活动,看天葬,逛红城,听辩经,拍照,下午启程,夜宿达日/回兰州路线宿久治。
D7达日 - 共和 - 西宁(久治 - 玛曲 - 米拉佛阁 - 兰州)
西宁结束:远观阿尼玛卿雪山,欣赏日月山,西宁结束。
兰州结束:途经玛曲、游览米拉佛阁,兰州结束。

西宁——成都

D1西宁 - 拉卜楞寺 - 桑科草原 - 夏河
欣赏九色草原、甘加草原、游览拉卜楞寺,夜宿夏河。
天气好可以桑科草原露营。
D2夏河 - 郎木寺 - 扎尕那
穿越广袤的桑科草原,欣赏郭罔湿地,游览郎木寺,夜宿扎尕那。
D3扎尕那 - 花湖 - 若尔盖 - 唐克
清晨起来,在晨雾中徒步扎尕那,饭后出发穿越若尔盖大草原,体会长证当时红军走过的草原,湿地,游览花湖,等待欣赏九曲十八弯日落,夜宿唐克。
D4唐克 - 瓦切塔林 - 红原 - 莲宝叶则 - 久治
欣赏九曲黄河第一湾美丽日出,沿途游览瓦切塔林,穿过红原大草原,游览小众美丽的莲宝叶则,夜宿久治。
D5久治 - 班玛 - 色达
早上出发前往色达,下午自由活动,参观五明佛学院,看夜景,看星星,夜宿色达。
D6色达 - 观音桥 - 马尔康
上午色达游览,看天葬,逛红城,听辩经,拍照,下午返程。夜宿马尔康。
D7马尔康 - 毕棚沟 - 桃坪羌寨 - 成都
途中游览毕棚沟、桃坪羌寨,成都结束。

成都——西宁/兰州

D1成都 - 桃坪羌寨 - 毕棚沟 - 马尔康
成都出发,途径桃坪羌寨、毕棚沟游览。
宿:马尔康/观音桥
D2马尔康 - 观音桥 - 色达
可游览观音寺,下午到色达,看天葬,逛红城,听辩经,逛草原,看土拨鼠,自由活动。
宿:色达
D3色达 - 斑马 - 久治
可四处拍照,下午出发。
宿:久治
D4久治 - 莲宝叶则 - 红原 - 瓦切塔林 - 唐克
游览小众美丽的莲宝叶则,穿过红原大草原,瓦切塔林,九曲黄河日落。
宿:唐克
D5唐克 - 花湖 - 若尔盖 - 扎尕那
穿越若尔盖大草原,体会长证当时红军走过的草原,湿地,游览花湖。
宿:扎尕那
D6扎尕那 - 郎木寺 - 夏河
晨起静谧小村徒步,游览郎木寺大峡谷、郭罔湿地、桑科草原、拉卜楞寺,天气好可以在桑科草原露营。
宿:夏河
D7夏河 - 拉卜楞寺 - 桑科草原 - 西宁
游览拉卜楞寺,穿过桑科大草原。
结束:西宁/兰州

拼车玩法:甘南+色达8日游

成都往返

D1成都 - 都江堰 - 牟尼沟 - 松潘古城
成都出发,沿途游览汶川地震遗址、牟尼沟、松潘古城。
宿:松潘古城
D2松潘古城 - 川主寺 - 若尔盖 - 仙女湖 - 扎尕那
游览川主寺、穿越若尔盖大草原、徒步梦幻乡巴拉仙女湖,原始村落扎尕那。
宿:扎尕那
D3扎尕那 - 郎木寺 - 米拉佛阁 - 夏河
迎接扎尕那日出,在晨雾中徒步,扎尕那景区集石林、峭峰、森林、田园及村寨为一体。游览郎木寺、合作米拉日巴佛阁、拉卜楞寺。
宿:夏河
D4夏河 - 桑科草原 - 花湖 - 唐克
穿越广袤的桑科草原,夏季的草原碧绿如毯,各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩,可以骑马、漫步。游览花湖,迎接唐克九曲黄河第一湾美丽日落。
宿:唐克
D5唐克 - 红原 - 莲宝叶则 - 久治
欣赏九曲黄河第一湾美丽日出,途径瓦切塔林、红原月亮湾、大草原、徒步小众美丽的莲宝叶则。
宿:久治
D6久治 - 斑玛 - 色达
途径白玉寺,参观色达五明佛学院,草原玩土拨鼠,欣赏色达夜景。
宿:色达
D7色达 - 马尔康
上午自由活动,游览色达佛学院,听辩经、逛小街、转坛城,中午观看天葬台。
宿:马尔康
D8马尔康 - 毕棚沟 - 桃坪羌寨 - 成都
途中游览毕棚沟、桃坪羌寨、卓克基官寨,返回成都。

出行准备

穿衣提示

甘南 by 喜滢滢
甘南天气平均气温1.7℃,适宜夏季出行,6/7/8/9月是旺季。携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主,尽量带可以重叠穿着的服装。
对于拍照,可携带披肩,红色/白色长裙等,配上身后的蓝天白云,用快门记录下这精彩的瞬间。

关于住宿

甘南 by 老于爱旅行
住,也是对于旅行者的一大考验。当地的住宿条件和卫生设施都一般,尤其是在较小的县城住宿条件会比较差。如果节假日,旺季去当地旅行一定要提前订好酒店而且要打电话确认,部分的网络订房无法制约当地商家,会出现去了没房的情况,一定要做好心理准备。色达的住宿价格较贵,所以要有一定的心理承受价位。
所以建议考虑包含住宿的散拼多日游行程,选择靠谱的平台和商家。

特色美食推荐

羊肉面片 by Oldold Lee Gua
甘南地区餐厅多以川菜和清真餐厅为主,推荐夏河的藏餐,迭部的烧烤,若尔盖的牛杂割,此外还有酥油、青稞、牦牛肉干、酥油糍粑、蕨麻米饭、藏包、甜茶、牦牛酸奶、牛肉饼、拉卜楞面包、蕨麻猪肉等也是当地的特色。

哪些注意事项你不能忽略?

高反:甘南平均海拔3000米,一般是不会出现高反的。但有些人刚去两三天可能有轻微的反应,视身体状况而定,两三天后即可完全适应。如果不放心,可以提前一个星期左右吃红景天。

装备:保温杯、充电宝、帽子、太阳镜、润唇膏、雨具、防晒霜,特别是夏天防晒很重要。

穿衣指南:秋、冬、春季请带羽绒服或厚衣服,夏季携带外套。

民俗风情:尊重当地少数民族的生活和信仰,避免与当地居民发生不必要的纠纷。

文章来源:  途友旅行网 http://www.tuyou.com

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